25-03-26

CLASE  Secuencia coreográfica

Objetivo: Aprender y ejecutar una coreografía corta de manera coordinada.

Fase central

1. Aprendizaje por partes (10 min):
   • Se enseña la coreografía en bloques:
     • Bloque 1: pasos laterales + palmas
     • Bloque 2: giro + desplazamiento
     • Bloque 3: salto + pose
   • Se practica cada parte por separado.
2. Unión de la coreografía (10 min):
   • Se integran todos los bloques.
   • Se repite varias veces con conteo (1–8).
3. Práctica grupal (10 min):
   • Ejecutan la coreografía con música.
   • Se trabaja sincronización y coordinación grupal.

Fase final

• Estiramientos.
• Retroalimentación grupal.

Recomendación:
Tomar agua antes, durante y después de la clase para evitar fatiga.

18-03-26

 

CLASE  Secuencia coreográfica

Objetivo: Aprender y ejecutar una coreografía corta de manera coordinada.

Fase central

1. Aprendizaje por partes (10 min):
   • Se enseña la coreografía en bloques:
     • Bloque 1: pasos laterales + palmas
     • Bloque 2: giro + desplazamiento
     • Bloque 3: salto + pose
   • Se practica cada parte por separado.
2. Unión de la coreografía (10 min):
   • Se integran todos los bloques.
   • Se repite varias veces con conteo (1–8).
3. Práctica grupal (10 min):
   • Ejecutan la coreografía con música.
   • Se trabaja sincronización y coordinación grupal.

Fase final

• Estiramientos.
• Retroalimentación grupal.

Recomendación:
Tomar agua antes, durante y después de la clase para evitar fatiga.

11-03-26

CLASE Coordinación y expresión corporal

Objetivo: Integrar coordinación con expresión de emociones a través del movimiento.

Fase central (30 min)

1. Exploración de movimientos (10 min):
   • Desplazarse por el espacio con diferentes estilos:
     • Movimientos suaves
     • Movimientos fuertes
     • Movimientos rápidos y lentos
   • Se busca variar intensidad y energía.
2. Expresión de emociones (10 min):
   • El docente indica emociones: alegría, tristeza, enojo, sorpresa.
   • Los estudiantes deben representarlas con movimientos corporales.
   • Se enfatiza en gestos y postura.
3. Improvisación guiada (10 min):
   • Con música, cada estudiante crea movimientos propios.
   • Luego se integran en pequeños grupos.

Fase final

• Relajación guiada.
• Estiramientos.

Recomendación:
Mantener una buena hidratación ayuda a mejorar el rendimiento físico y la concentración.

04-03-26

 

CLASE   Ritmo y coordinación

Objetivo: Desarrollar el sentido del ritmo y la coordinación básica a través de secuencias de movimiento.

Fase central (30 min)

1. Activación rítmica (10 min):
   • El docente marca ritmos con palmas (lento, medio, rápido).
   • Los estudiantes deben seguir el ritmo con:
     • Palmas
     • Pasos en el lugar
     • Desplazamientos cortos
   • Se combinan palmas + pasos (ej: 2 palmas + 2 pasos adelante).
2. Secuencia básica (10 min):
   • Aprenden una combinación:
     • Paso lateral derecho
     • Paso lateral izquierdo
     • Giro
     • Palmas
   • Se repite varias veces hasta lograr coordinación grupal.
3. Aplicación con música (10 min):
   • Realizan la secuencia con música.
   • Se aumenta progresivamente la velocidad.
   • Se corrigen posturas y sincronización.

Fase final (10 min)

• Estiramientos de piernas y brazos.
• Respiración y relajación.

Recomendación:
Traer agua y tomarla durante la clase para mantenerse hidratados y fortalecer hábitos de vida saludables.

25-02-26

 

DANZA Y EMOCIÓN

Objetivo:

Expresar emociones a través del movimiento.

Calentamiento

Imitar emociones con el cuerpo:

• Alegría

• Tristeza

• Energía

• Calma

Parte central

En grupos:

• Crear mini coreografía (30 segundos).

• Incluir: salto, giro y cambio de nivel.

Grados superiores agregan formación en círculo o fila.

Cierre

Reflexión sobre cómo el cuerpo transmite emociones.

18-02-26

 

DESCUBRO MI CUERPO CON LA MÚSICA

Objetivo:

Reconocer el cuerpo como medio de expresión mediante movimientos básicos.

Calentamiento (10 min)

Juego: “La estatua musical”
Bailan libremente y cuando para la música quedan congelados.

Parte central (25 min)

Exploración guiada:

• Movimientos altos (brazos arriba)

• Movimientos bajos (agachados)

• Movimientos rápidos

• Movimientos lentos

Por grados:

• 1° y 2°: imitación del docente.

• 3°: secuencias de 4 tiempos.

• 4° y 5°: secuencias de 8 tiempos combinadas.

Cierre

Pequeñas presentaciones por grupos.

11-02-26

 

RITMO Y COORDINACIÓN

Objetivo:

Mejorar coordinación siguiendo patrones rítmicos.

Calentamiento

Palmas al ritmo:
1-2 / 1-2-3 / 1-2-3-4

Parte central

Secuencia base:

• Paso lateral derecho

• Paso lateral izquierdo

• Giro

• Salto

Adaptación por grado:

• 1°–2°: movimientos simples.

• 3°: agregar palmas.

• 4°–5°: agregar desplazamiento y cambio de dirección.

Juego final

Batalla de ritmos por equipos (crean 4 movimientos propios).

04-02-26

 

DANZA

Objetivo de la clase

Fomentar la expresión corporal y el sentido rítmico a través de la danza, desarrollando la coordinación, la creatividad y el trabajo en equipo, mediante actividades lúdicas que permitan a los estudiantes crear y ejecutar una coreografía colectiva.

Inicio de la clase

La clase inició con el saludo del docente y de los estudiantes, generando un ambiente de confianza, respeto y participación. Posteriormente, el grupo se organizó para desplazarse de manera ordenada hasta el espacio de trabajo, promoviendo hábitos de disciplina y cuidado del entorno.

Una vez en el lugar, se realizó una movilidad articular general, activando cuello, hombros, brazos, caderas, rodillas y tobillos, preparando el cuerpo para la actividad dancística. Como parte del calentamiento, se llevaron a cabo ejercicios de desplazamiento al ritmo de la música, permitiendo a los estudiantes familiarizarse con el pulso y el ritmo de manera progresiva.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se desarrolló la actividad “paso y baile”, en la cual los estudiantes se organizaron en círculo y debían pasar el balón entre compañeros. Cada estudiante que recibía el balón proponía un paso de baile, el cual era repetido por todo el grupo, favoreciendo la atención, la memoria motriz y la creatividad.

A medida que avanzaba la actividad, los diferentes pasos propuestos se fueron integrando de manera secuencial, dando lugar a la construcción colectiva de una coreografía sencilla. Durante el desarrollo se promovió el respeto por las ideas de los compañeros, la participación activa y el trabajo colaborativo.

Cierre de la clase

Para finalizar la sesión, el grupo realizó la coreografía completa acompañada de música, reforzando la confianza, la expresión corporal y el disfrute de la actividad. Posteriormente, se llevaron a cabo ejercicios suaves de estiramiento y respiración, permitiendo la relajación corporal y el cierre tranquilo de la clase.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.